Sportas
Daugelis merginų jau rašė apie tai kaip puiku yra sportuoti
ir pateikė įvairiausių pratimų. Būtent vasarą, nereikėtų atidėlioti mankštos, o
tik leisti tave užplūsti tam įkarščiui. Užteks pabandyti kelias dienas
pasimankštinti ir Jūs nenorėsite sustoti. Po mokslo metų būtent tai ir padeda
atsigauti. Pagerėja savijauta, pakyla nuotaika. Kūnas išsivaduoja iš stingulio
ir nuovargio kurį patiriate mokykloje tiek fiziškai, tiek emociškai.
Sportuokite kuo daugiau – važinėkite dviračiu, žaiskite krepšinį, futbolą,
mėtykite diską, žaiskite raketėmis, bėgiokite... Visko neišvardysiu ir
nenupasakosiu kaip nuostabu yra pabusti ir išbėgti į lauką pabėgioti. Taip pat
nepamirškite gerti daug vandens. Būtent vandens, o ne limonadą ar kitus
gaiviuosius gėrimus kuriuose apstu sintetinių dažiklių.
Draugai
Patarčiau nepamiršti ir draugų. Juk būdama kartu su jais
stiprini bendravimą ir įgyji kitų pasitikėjimą. Nuvažiuokite su geriausiomis
draugėmis į paplūdimį. Prie jūros taip pat apstu sportinių užsiėmimų, taigi, ir
su draugais pabūsi, ir fizinę formą gerinsi. Džiaukitės saulute kartu.
Nepamiršk ir vakarėlių. Smagiai pasiausti draugų būryje visada puikus
prasiblaškymo būdas. Be to susirasi naujų bendraminčių.
Darbas
Tereikia noro, ir gali suderinti viską. Jei jau šią vasarą
užsimanei padirbėti ir jau tikrai žinai, kad visą vasarą užsidirbinėsi pinigus,
patarčiau neskubėti. Juk reikia palikti laiko ir sau. Juk jei visa pasinersi į
darbą šiai vasarai, galop išseksi dar labiau nei per visus mokslo metus. O
grįši į mokyklą visai nepailsėjusi ir prastos nuotaikos. Juk sakoma, gyvenkim
kol mes dar jauni! Nepraleiskime
progos.
Šeima
Žinoma, nereikėtų kiaurą parą kiurksoti su draugais. Reikėtų
nepamiršti šeimos ir rodyti savo artimiesiems kuo daugiau dėmesio. Juk per
mokslo metus mokeisi ir turbūt artimieji tave matė pakankamai retai, taigi
dabar jie be abejo norėtų kiek laiko praleisti ir su tavimi. Su mama iškepkite
pyragą, padėk jai apkuopti namus. Tėčiui taip pat padėk. Su broliais, seserimis
taip pat praleisk daugiau laiko. Su jaunesniais žaisk, juk jie tikrai per metus
ne kartą prašė tavęs pagalbos, ar pažaisti kartu. Taigi šitam taip pat turi
rasti laiko.
Muzika
ir puiki nuotaika
Klausykis muzikos! Juk kai tikrai nėra ką veikti yra geriau
užsiimti pačia paprasčiausia veikla nei gadinti kam nors nuotaiką savo
niurnėjimu. Rask laiko įsiklausyti į muziką. Ne vien „taškykis“ pagarsinus
muziką tiek, kad net kaimynai girdi, bet ir įsiklausyk į žodžius, muziką,
garsus... Jausiesi tikrai geriau jei vakarais po pusvalandį pasiklausysi
muzikos.
Savęs
priežiūra
Nepamiršk palepinti savęs. Savo odos, plaukų, veido. Kadangi
turime tris mėnesius galime eksperimentuoti su įvairiomis veido kaukėmis ir
lengvais kremais. Tik jokiu būdu nepersistenkite! Per daug savęs neapkraukite, nenualinkite.
Planuokite?
Ką?
Juokauju, neplanuokite nieko. Vasaros neįmanoma suplanuoti.
Ji be galo nenuspėjame, tokia kokia esi ir tu. Gali numatyti tik tai ką
labiausiai nori veikti. Tarkim – vasarą būtinai turėsiu išmokti plaukti, ar
nuvažiuoti į nuotykių parką. Jokiu būdų nieko neplanuokite, nes viskas bus
perniek. Vasarą tikrai nesugebėsite laikytis nustatyto plano. Gabija
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą